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    ¿Cómo llevar un control de tu objetivo fitness?

    Tu percepción puede engañarte. A veces inicias un proceso físico o fitness y después de un tiempo sientes que no has progresado. Puede que tú no lo notes, pero tu cuerpo está teniendo cambios. La mejor forma de evaluar si realmente estás consiguiendo tu objetivo Fitness y saber si tú alimentación, ejercicio y suplementos están funcionando es así:

    Control de tu objetivo fitness
     

    1. Pídele a un especialista que te tome tus medidas: peso, estatura, medidas de piernas, brazo, cadera etc.

    2. Utiliza buenas herramientas: que te midan % de grasa, masa magra, agua, etc. En casi todos los gimnasios te prestan este servicio.

    3. ¡Tómate fotos! Con vestido de baño, registra tu perfil, espalda y laterales (guárdalas para ti).

    4. Fíjate una meta concreta, con datos precisos y días exactos.

    5. Al cabo de 1 o 2 meses, ¡COMPARA! Vuelve a repetir los puntos anteriores y compara el antes VS el después.

    Así, podrás saber con exactitud cuánto has avanzado. Tus objetivos, merecen procesos serios. Recuerda que ELITE MAX son ese complemento a tus objetivos. Evalúa #LoQueLlevasDentro.

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