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    Proteína de suero de leche | ¿Qué otros beneficios obtienes al consumirla?

     La proteína de suero de leche, también llamada ´Whey Protein´; es un líquido de alta calidad extraído de la leche durante la producción del queso y es actualmente uno de los suplementos más usados en el mundo.   Los beneficios más conocidos de la proteína de suero de leche son:   Acelerar los procesos de recuperación…

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    ¿Qué debes tener en cuenta para elegir un pre entreno?

    ¿Cuál es el mejor pre entreno? Esta respuesta puede ser completamente subjetiva, teniendo en cuenta que cada persona tiene una preferencia personal, y su cuerpo responde a cada producto de manera diferente. Sin embargo la siguiente información te ayudará a tomar una mejor decisión al momento de elegir un pre entreno.   Un pre entreno debe…

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    Glutamina | ¿Cuáles son sus beneficios?

    La GLUTAMINA es el aminoácido más abundante en la sangre y en el tejido muscular esquelético y muscular. El ejercicio físico intenso y el sobre entrenamiento provocan bajos niveles de glutamina en sangre, así como altos niveles de cortisol (hormona que tiene un efecto catabólico (destructor) sobre el músculo). Algunos estudios han demostrado que la…

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    ¿Cuáles son los beneficios de consumir aminoácidos?

    Eres un deportista de élite, practicas actividad física regularmente, empezaste a entrenar o tienes sobrepeso. Sea como sea esta información es para vos.   Los aminoácidos ramificados, representan un potente suplemento que permite obtener múltiples beneficios y fomentar las ganancias. Son seguros para el organismo y cientos de estudios han respaldado el hecho de que…

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    ¿Cero carbohidratos y grasas para bajar de peso?

    Las dietas sin carbohidratos y grasas son muy populares como una forma de perder peso rápidamente. Sin embargo, la eliminación de estos macronutrientes es perjudicial para nuestro cuerpo y salud. Algunas de las consecuencias de someter nuestro cuerpo a un ayuno prolongado es: el cuerpo convertirá la masa muscular en fuente de energía ya que no existen…

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